（ ラ・ワ行 ）
リノール酸不飽和脂肪酸の1つでコレステロールを下げる効果がある。また血管を拡げる作用もあるため、血流がスムーズになり、より毛根に栄養分が行きわたる。 大豆油やコーン油、ひまわり油など植物性の油に多くふくまれている。 レム睡眠
睡眠は健康な髪を育てるためには、かかせない要素。レム睡眠は浅い眠りの状態を指し、このレム睡眠が続くと、自律神経にも影響し髪の毛の成長をにぶらせることがある。 睡眠をバランスよくとることで、抜け毛もおさえ、体のリズムも整えられる。 AGA （エージーエー）
髪の毛が細くなり、抜け毛が増えて前頭部の生え際が後退したり、頭頂部などが薄くなる脱毛症。 男性型脱毛症とも呼ばれる。何らかの原因で男性ホルモンが毛母細胞の活動を妨げ、タンパク質の合成を阻害することで脱毛をおこすという説と遺伝による説がある。 思春期後〜30代までを「若年性脱毛症」、40〜50代までを「壮年性脱毛症」という。